Comme vous avez pu le remarquer depuis plusieurs mois maintenant, les produits dérivés du CBD se trouvent un peu partout, que ce soit dans la nourriture, les produits de beauté et bien-être, ou encore les boissons. Nous allons nous pencher dans cet article sur les infusions et tisanes à base de CBD, et vous montrer comment préparer soi-même sa tisane de CBD.
Les bienfaits d'une tisane de CBD:
Prendre une tisane au CBD de façon régulière le soir peut vous être bénéfique dans les cas suivants:- Si vous êtes insomniaque et avez des troubles du sommeil;
- Si vous avez l’impression de ne pas dormir assez, et vous réveillez fatigué;
- Si vous êtes stressé : la nuit est souvent source d’inquiétudes et de réflexions intenses qui vous empêchent de vous endormir. Cela peut même créer des crises d'angoisse;
- Si vous êtes utilisateur de produits somnifères pour vous endormir, mais que vous recherchez des solutions plus naturelles que les médicaments.
Les troubles du sommeil sont effectivement très fréquents, et ils ont tendance à s'amplifier avec le temps. Une tisane au CBD est une aide mais ne peut se substituer à l'avis de votre médecin. N’hésitez d'ailleurs pas à en parler à votre médecin qui vous recommandera ou non l'usage de tisanes de CBD
Les effets d'une tisane au CBD :
Cette infusion que vous prendrez le soir, avant de vous coucher, aura plusieurs effets positifs:
Tout d'abord, le simple fait de se préparer une tisane et de la boire tranquillement, vous procurera un effet de détente non négligeable.
Ensuite, les effets combinés de la tisane et du CBD devraient vous permettre de vous relaxer. Tous les problèmes que vous avez dans votre esprit deviendront secondaires, et vous profiterez du présent et de la relaxation. Vous pouvez également lire dans le même temps, ce qui vous fatiguera encore plus, et vous aidera à mieux dormir.
Enfin, l'effet sédatif prouvé du CBD vous aidera à vous endormir paisiblement, et à avoir une bonne nuit de sommeil.
Faire soi-même une infusion au CBD
Ingrédients (vous pouvez bien sûr choisir d'autres ingrédients qui vous plaisent) :
- 1g de fleur de chanvre
- 3g de fleurs de calendula (ou jasmin, camomille, etc...)
- 2 boutons de roses séchés
- 4 feuilles de menthe poivrée
Préparation :
01. Faire chauffer de l’eau à 100°c
02. Dans une théière, mettre les feuilles de calendula et de menthe poivrée. Vous pouvez soit les mettre directement dans la théière, soit dans un filtre
03. Effriter délicatement les boutons de roses ainsi que la fleur de chanvre afin de libérer leurs arômes
04. Faire infuser les plantes pendant 5-7 minutes. Dégustez.
ATTENTION NOTE IMPORTANTE: Pour que toutes les molécules de la fleur de chanvre ressortent, il faut ajouter un corps gras à votre mélange (beurre, huile, lait). En effet, le CBD est liposolubles, ce qui veut dire qu'il ne se dissout pas automatiquement, et donc le corps gras aidera le CBD à se dissoudre et faire ressortir toutes les molécules.
Et voila, vous êtes maintenant prêts à consommer votre tisane!
Notez bien que les effets ne seront pas immédiats, et que pour avoir les effets recherchés, il est important de vous donner quelques jours/semaines pour vous faire votre propre avis.
